Итак, если выбранный вами психотерапевт не вещает про карму, мыслевирусы и т.д., и не призывает искать ответ на все вопросы в Ведах, а придерживается вполне научного подхода и даже может в двух словах охарактеризовать метод, в котором работает, то достаточно ли этого, чтобы больше не сомневаться в его профессионализме? Или на что нужно еще обратить внимание?
В целом, профессионализм психотерапевта базируется на трех основных вещах:
1) Профильном образовании.
Чтобы у него было сформирована концепция функционирования психики, и какие процессы адекватны, а какие нет не из мнения друга Васи, а из учебников и принятой научной парадигмы на сегодня.
2) Личной психотерапии.
Просто потому что «непроработанный» психотерапевт в работе с клиентами будет постоянно утыкаться в свои проблемы, и до проблем клиента будет добраться сложно или просто невозможно.
3) Супервизии практики.
У любого человека существуют слепые зоны, поэтому каждый специалист нуждается в периодической «сверке» сложных моментов в своей работе с мнением опытного коллеги: со стороны зоны замечаются намного проще.
Но будем откровенны, это позволяет отсеять некоторые кандидатуры, но не дает 100% гарантии. Почему? Просто потому что даже диплом диплому рознь. Вы никак не сможете попасть в прошлое и посмотреть, как реально учился человек. И, учитывая реалии нашего постсоветского пространства, учился ли вообще, или за пару дней стал человеком с дипломом о пятилетнем обучении в университете. Вы не можете видеть, как именно человек работает сам в позиции клиента: вкалывает или просто выхаживает. Точно так же и не можете увидеть, насколько человек восприимчив в супервизии к своей критике.
Так неужели нет способов понять, к подходящему ли специалисту попали? Конечно, есть. Во-первых, все вышеперечисленные критерии важны и показательны. Во-вторых, не забываем про собственную чувствительность и осознавание, за которыми Вы и идете в психотерапию. И тогда опираемся на следующие вещи.
Это «Ваш терапевт», если:
1. Доверие. С терапевтом должно быть доверительно. Это не значит, что Вы проникнитесь к нему/ней безоговорочным доверием с первой же сессии, нет конечно. Но это значит, что за несколько первых сессий, Вы начнете доверять больше, чем большинству окружающих Вас людей (ну, или начнете недоверять немного меньше, чем всем остальным).
2. Есть возможность обсуждать любые ситуации, происходящие на сессии. Особенно, когда у Вас возникают претензии к психотерапевту. И при этом Вы будете приняты без осуждения или попыток уйти от неприятного разговора.
3. Если речь не о консультировании, то через 6 месяцев Вы заметите изменения. Часто, правда, эти изменения сначала замечают окружающие люди, а не Вы сами.
Это точно не психотерапия, если:
1. Психотерапевт навязывает Вам готовые алгоритмы поведения или выступает в роли «учителя жизни».
2. Позволяет любого рода насилие: винить, стыдить, отказывать в праве остановить ваш диалог, если становится непереносимо, обесценивать.
3. Открыто отказывается или просто уходит от обсуждения спорных или неприятных моментов в сессии.
4. И совсем плохо, когда у вас есть пересечения помимо терапии (совместные близкие знакомые, общие компании) или оказание взаимных услуг. То есть быть психотерапевтом своего парикмахера или водителя, финансового консультанта или врача, и т.д., невозможно. Я уже не говорю про секс – тут уж, кажется, давно понятно, что это… цензура, цензура, цензура… дерьмово, в общем.
Поэтому, главное не бежать в сессиях со скоростью эшелона, и тогда у Вас будет возможность успеть заметить и прочувствовать многие моменты. В том числе и вовремя сказать: «Стоп! Дело пахнет керосином!».
Comentários